Espondilolistese ocorre quando uma vértebra (osso da coluna)escorrega sobre a vértebra que se encontra abaixo, provocando o desalinhamento e causando instabilidade na coluna vertebral. Esse deslocamento pode gerar compressão nas raízes do nervo ciático, causando dor, diminuição da força e dormência nas “pernas”. Como evitar? Mantenha-se no peso ideal e pratique exercícios, como o Pilates ou a Musculação, regularmente.